윈도우를 이용하다가 보면 동영상 또는 이미지 파일을 열어볼때 어떤 프로그램을 활용하여 해당 파일을 볼것인지 물어보게 됩니다. 윈도우10 에서는 프로그램을 앱 이라고 부르면서 처음 이용을 할때 어떤 앱으로 사용할건지 물어보게 되는데요.


이때 특정 앱을 설정을 해놓으시면 별다른 일이 없는한 해당 프로그램을 활용하여 계속 같은 포맷의 파일을 사용을 할 수 있게 합니다. 만약 기본 앱을 초기화를 하거나 특정 포맷의 파일을 바꾸는 방법 즉 윈도우10 연결프로그램 설정 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.



일단은 이미지 파일을 테스트로 해보도록 하겠습니다. 이미지 파일을 열어볼려고 더블 클릭을 하시게 되면 최초에 설정 한 앱을 그대로 이용하여 계속 이용을 할 수 있게 됩니다. 그리고 특정 프로그램을 설치를 하시고 해당 포맷을 새롭게 설치한 이미지 뷰어로 보도록 설정을 하시게 되면 역시 바뀔 겁니다.



하지만 마음에 들지 않아서 최초에 이용했던 뷰어를 다시 활용을 하시고 싶을때에는 어떻게 해야할까요. 기본적으로 윈도우7 등의 버전과 비슷한데요. 윈도우10 연결프로그램 설정 방법 역시 어렵진 않습니다.



일단 파일을 마우스 우클릭을 하셔서 연결프로그램을 선택을 하시고 우측에 생기는 메뉴중에서 다른 앱 선택을 눌러주십니다. 그럼 위와 같은 화면이 나오게 될텐데요. 기타 옵션 등에서 다양한 뷰어 프로그램을 찾아볼 수 있습니다.


원하는 앱을 선택을 하시고 항상 이 앱을 사용하여 .jpg 파일 열기를 체크 한다음에 확인을 누르시게 되면 해당 프로그램으로 계속 열 수가 있게 됩니다.



또 다른 방법으로 윈도우10 연결프로그램 설정 을 할 수도 있는데요. 키보드나 화면 좌측 하단에 윈도우키를 눌러 빕니다. 그리고 위 그림처럼 설정 버튼을 눌러볼게요.



그럼 다양한 설정 부분 중에 첫번째에 있는 (아마 첫번째가 시스템 일겁니다.)  시스템을 선택을 하여 이동을 해주세요.



럼 좌측 하단에 기본 앱 이라는 부분이 있어요. 그곳으로 들어가게 되면 메일을 볼때 어떤 프로그램을 실행할건지, 지도, 음악 파일 그리고 사진과 비디오 플레이어 등을 선택을 할 수 있습니다.


사진 아래에 + 기본 앱 선택 또는 이미 프로그램 선택 되어 있다면 그 프로그램 명을 클릭을 하면 위 그림 처럼 앱 선택 화면이 나오게 됩니다. 그럼 그  앱이 기본 프로그램으로 자동 설정이 되게 되고 이후에 보실때에는 바로 해당 프로그램으로 볼 수가 있게 되겠죠.



동영상 파일도 마찬가지로 활용을 할 수 있습니다. 저는 현재 곰플레이어로 설정을 해두었지만 윈도우 미디어나 km플레이어 등 다양한 프로그램으로 간단하게 변경을 할 수가 있습니다.


이곳에서 설정을 하시게 되면 더이상 묻지 않고 동영상 파일을 이용을 할때 계속 해당 프로그램으로 볼 수 있게 되실겁니다. 지금까지 우니도우10 연결프로그램 설정 방법에 대해 알아보았습니다. 이렇게 기본 앱 설정을 하여 별다른 작업없이 평상시 처럼 프로그램을 활용해보시기 바랍니다.


컴퓨터가 갑자기 꺼져요 해결방법


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 19. 08:00

우리는 업무를 할때나 게임을 하며 여가를 보낼때 컴퓨터를 많이 이용을 하게 됩니다. 저도 얼마전에 컴퓨터 본체를 열어서 청소를 싹 한번 해줬었는데요. 컴퓨터 내에 있는 부품들은 소모품 이라고 볼 수가 있습니다. 문제가 생기면 교체를 해줘야 하는데요.


컴퓨터가 갑자기 꺼져요 라고 질문을 하실 때가 있으신데 이때에는 분명 컴퓨터 내부에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 또한 꺼질때 그냥 꺼지는게 아닌 블루스크린이 뜨는 경우도 있을 수 있는데요. 그 내용들을 한번 확인 해보도록 하겠습니다.



컴퓨터를 이용할때 갑자기 꺼지면 정말 스트레스를 받게 됩니다. 블루스크린 없이 그냥 꺼진다면 일단 전원부분에 이상이 있는지 확인을 해봐야 합니다. 전원 케이블이 콘센트에 잘 꽂혀 있는지 느슨하게 된건 아닌지 확인하시고 컴퓨터 후면 에 파워가 연결된 곳 역시 잘 연결이 되어있는지 확인을 해봐야 합니다.



파워 자체가 문제 일 수도 있습니다. 하지만 거의 대부분 쿨러가 제대로 작동하지 않아 cpu나 그래픽카드의 온도가 너무 높아서 문제가 되는 경우가 많이 있습니다. 일단 컴퓨터 본체를 열어서 주기적으로 먼지를 제거 해줍니다.



만약 파워가 문제라면 모든 접지 부분을 확인하시고 물론 이때 완전 전원을 끈상태여야 합니다. 컴퓨터 내부를 볼때에는 전원케이블을 빼놓고 진행하세요. 그리고 고클린 같은 프로그램으로 cpu 와 그래픽카드의 온도를 체크해 봅니다. 60도 이상으로 높이 올라간다면 쿨러를 교체를 하시면 됩니다.


위 그림은 고클린 기능중 cpu 온도 를 체크하는 것입니다. 너무 높을 경우 컴퓨터가 갑자기 꺼져요 그렇기 때문에 조심할 필요가 있습니다. 하지만 대부분의 경우 컴퓨터가 꺼질때 그냥 꺼지는 경우는 드문거 같습니다.



저의 경우 컴퓨터거 쇼트가 나지 않는 이상 그냥 조용히 꺼지는건 본적이 없고 위와 같이 블루스크린을 동반을 하면서 꺼지는 경우가 많았던거 같습니다. 그래서 열심히 보면서 문제가 되는 내용을 체크를 하고 인터넷을 검색을 해보았습니다만 제대로 된걸 거의 못본거 같습니다. 어떻게 해라... 라고 나와 있었지만 제가 처리를 못한거겠죠.



그러던중 아까도 잠시 언급했던 고클린 이라는 프로그램을 활용해보았습니다. 컴퓨터 가 고장이 나거나 문제가 생기면 전 고클린을 가장 먼저 찾게 되는거 같습니다.



고클린을 실행하게 되면 우측에 시스템 정보 옆에 블루스크린 이라고 되어 있는 부분이 있습니다. 그럼 최근에 컴퓨터가 갑자기 꺼지면서 발생했던 블루스크린의 정보가 그대로 남아 있습니다. 대부분의 경우 하드웨어 문제가 많았더군요.


물론 저의 경우에는 그랬습니다. 다른 분들의 경우 윈도우 손상이 있을 수도 있고 하드디스크나 램 불량이 많은거 같은데 램 불량일 때가 가장 많은거 같습니다. 



저의 경우에는 램이 불량이었습니다. 그래서 메모리를 새걸로 교체를 한 이후에는 아무런 문제 없이 블루스크린 한번도 보지 않고 이용을 하고 있습니다. cpu 온다가 높다면 쿨러 및 컴퓨터 내부를 깨끗히 청소를 해주시고 그래도 안되면 쿨러를 교체를 해줍니다.


만약 블루스크린이 나타나게 된다면 위 처럼 고클린을 활용하여 정확히 어떤문제 인지 파악을 한뒤 하으뒈어 교체나 윈도우 재설치 등의 내용을 실행하시면 되시겠습니다. 그럼 오늘은 컴퓨터가 갑자기 꺼져요 증상에 대해 알아보앗습니다.


이상한 사이트가 떠요 어떻게 할까요.


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 18. 08:00

컴퓨터를 사용하다가 보면 어느날 갑자기 자신도 모르는 사이트가 뜨는 경우가 있습니다. 그럴 경우 지식인 등에 이상한 사이트가 떠요 라며 물어보는 경우가 많이 있는데요. 과연 아무것도 하지 않았는데 모르는 처음 보는 웹사이트가 나타날까요?


아마 무언가 작동을 했을 겁니다. 특정 사이트에 접속을 했거나 액티브 엑스를 설치를 하면서 문제가 발생을 했을 경우도 있습니다. 특히 이상한 사이트가 뜨는 경우는 특정 프로그램을 무료로 다운 받기 위해 유틸들을 다운받고 설치를 할때 함께 제휴 프로그램이 설치가 되는 경우가 대부분 일겁니다.



가장 먼저 해야할일은 제어판 > 프로그램 추가/제거 로 이동을 하시는 것입니다. 이상한 사이트가 떠요 라며 질문을 올리시기 모르는 사이트가 뜨는 날짜를 생각해서 그 날짜의 며칠전부터 프로그램을 삭제를 해줍니다. 어떤 프로그램을  지워야 할지 모를 경우에



그때 인터넷에서 해당 프로그램 이름을 인터넷에 검색을 하여 불필요한 건지 꼭 필요한건지 찾아서 삭제를 진행하시면 되실거 같습니다. 이부분 만으로 해결이 된다면 다행인데 아닐 경우도 많이 있습니다. 그럴 때에는 아래 프로그램을 이용해볼게요.



이상한 사이트가 뜰때에는 고클린 만한 프로그램이 없는거 같습니다. 최근에는 업데이트가 잘 안되는거 같긴 합니다만 컴퓨터 및 인터넷 최적화를 할때도 많이 이용을 하게 됩니다. 하드디스크 최적화 및 익스플로러 최적화 등을 할때 많이 이용하게 되는데요.


간단하게 설치를 진행을 한 뒤에 인터넷 광고창 뜨는 것에 대한 해결을 해보도록 하겠습니다.



고클린을 실행하시게 되면 위와 같은 화면들이 보이게 되는데요. 어디에서 <이상한 사이트가 떠요> 에 대한 해결을 할 수 있는 곳은 보이지가 않습니다. 하지만 해결 방법은 모두 여기에 들어있는데요.


먼저 시작프로그램 관리 로 들어갑니다. 아무래도 인터넷을 시작하거나 특정 상황에서 처음보는 사이트가 뜬다면 시작프로그램에 무언가가 있다고 볼 수도 있습니다. 그래서 시작프로그램 관리 로 들어가 줍니다.



제 컴퓨터의 경우 오랜만에 정리를 한번 할려고 하는데요. 16개의 시작프로그램 이 설치가 되어 있습니다. 설치 프로그램들이 많으면 부팅속도도 느려지게 되는데요. 일단 현재 실행이 되고 있는 프로세스를 초기화 하고 시작프로그램을 삭제를 합니다.


고클린에서는 중요한 프로그램에 주황색으로 체크가 되어 있는데요. 그외에도 중요하다고 생각하는 프로그램 욍에는 모두 체크를 하여 삭제를 해주시면 됩니다.



그리고 액티브 x 삭제로 이동을 해봅니다. 최근에 설치한 액티브 엑스들을 삭제를 해주시면 됩니다. 그럼 왠만한 경우에는 모두 정리가 됩니다. 더불어 고클린에 있는 메뉴들을 모두 한번씩 클릭을 하셔서 최적화를진행을 하신다면 더이상 인터넷 광고창이 뜨거나 이상한 사이트가 뜨는건 없을겁니다. 만약 인터넷 시작페이지가 문제 였다면 인터넷 옵션으로 들어가셔서 시작페이지를 바꿔주시면 됩니다.


eml 파일 열기 이렇게 해결!


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 17. 08:00

요즘 회사 든 어디든 문서를 주고 보낼때에는 메일을 이용을 하게 됩니다. 메일로 특정 파일을 하나 받았는데요. eml 파일이었습니다. 해당 확장자 명이 무엇인지 몰라서 실행을 해보았는데 outlook 이 열리게 되더군요. 하지만 내용이 보이지가 않았습니다. 이게 도대체 무엇일까요.


궁금해서 알아보니 해당 파일은 아웃룩에서 보내거나 메일을 발송을 할때 선택을 하게 되면 eml 형식으로 발송이 되는거 같습니다. 어쨋든 메일을 받았으니 확인을 해봐야 겠죠 지금 부터 eml 파일 열기 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.



일단 eml 파일을 만들어 보았습니다. 실제로 해당 파일을 만드는 방법은 쉬운데요. 구글 메일에서 원본 내용보기를 클릭한다음에 해당 내용을 메모장으로 옮기고 확장자를 .eml 로 설정을 하고 저장을 하면 되더군요.



물론 없는 파일을 굳이 만들필요는 없습니다만 며칠전 받은 파일은 회사에 있고 지금은 집에 있다보니 만들 필요가 있었네요. 아마 eml 파일 열기 를 시도를 하게 되면 위와 같이 연결 프로그램을 찾아야 하는 경우가 발생할 겁니다. 하지만 아래에 알려드리는 encryptomatic 사이트로 이동하게 되면 간단히 해결이 될거 같애요.



위 사이트로 접속을 하시게 되면 eml, msg rmflrh winmail.dat 메세지 들을 보실 수 있게 한다고 합니다 eml 뷰어 로도 활용이 되는데요. 메일의  크기가 최대 8 메가 까지 사용을 할 수 있으니 너무 큰 파일의 경우 열 수 없을 수도 있으니 참고를 하세요


일단 이곳 으로 이동을 해주세요. 그리고 위 화면이 나올텐데요 좌측에 파일 선택을 눌러서 eml 파일 열기 를 시도 하시면 됩니다.



위와 같이 파일 탐색기가 열릴텐데요. 파일을 더블클릭을 하시거나 선택을 하여 열기를 눌러 주시면 됩니다.



그리고 우측에 있는 view 버튼을 누르시게 되면 메일의 내용을 볼 수 있습니다. 일단 먼저 말씀드린 대로 eml 파일이 없어서 제가 받은 메일중에 하나를 만들었습니다 애드센스 팁으로 336 사이즈의 광고 단위를 설정하라는 내용이네요.


view 를 눌러서 열어보게 되면 누가 누구에게 보냈는지  그리고 보낸 시간과 메일의 내용을 보실 수가 있게 됩니다. 거의 원본 그대로의  내용이 나오게 됩니다. 때때로 첨부 파일이 있다면 용량 때문에 정확히 보이지 않을 수도 있으니 이점 참고 하시고 이용하시면 되시겠습니다.


지금까지 eml 파일 열기 방법에 대해 알아보았습니다. 만약 이방법으로 해결이 안되신다면 안타깝지만 보내신 분에게 다시 한번 메일을 보내달라고 요청을 하셔야 할거 같애요 ㅠㅠ 조금이나마 도움이 되는 정보였길 바래요~



파워포인트 페이지번호 설정하기


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 16. 08:00

요즘 초등학생들도 파워포인트를 다룬다고 하죠? 예전에는 국어 영어 수학 과학 이었는데 지금은 국, 영, 수, 컴 이라고 들 합니다. 사무직에 있다면 기본적인 역량중에 컴퓨터 활용도를 체크를 하게 됩니다. 그중에 가장 기본이 되는게 엑셀 이고 그다음은 워드 프로세서 인거 같아요.


그리고 조금은 특수한 경우이긴 합니다만 파워포인트를 활용하는 분들도 상당히 많이 존재를 하게 됩니다. 문서를 작성하실때 내용이 좋아야 되는 것은 물론 입니다. 그리고 마무리로 파워포인트 페이지번호 를 설정을 해주며 보다 편하게 볼 수 있겠죠.



우리가 이용하는 파워포인트는 엑셀과 워드와 자매 지간 입니다. MS OFFICE 의 한가족이죠. 상당히 많은 사람들이 이용을 해오고 있고 마이크로소프트는 이것으로도 상당히 많은 돈을 벌고 있을거라고 생각이 되네요.



파워포인트 뿐 아니라 워드나 엑셀 문서를 작성할때도 페이지 번호를 매길 수가 있습니다. 방법은 조금씩 다를 수 있으나 결과적으로는 동일한 방법입니다. 파워포인트 페이지번호 설정 하는 것은 페이지 라기 보다는 슬라이드 번호에 가깝다고 보면 될거 같아요.



테스트를 위해 현재 파워포인트를 열어보았습니다. 버전은 2007 버전으로 다른 최신 것들과 조금의 차이는 있을 수 있습니다. 하지만 거의 비슷하기 때문에 조금만 해보시면 아실거 같아요.


기본적으로 상단에 다양한 메뉴들이 있는데요. 그중에서 삽입 메뉴로 이동을 해보도록 합니다. 그리고 우측으로 조금씩 눈을 따라가다보면 슬라이드 번호 라는 게 보일 겁니다. 머리글/바닥글 근처에 있네요.



그럼 위와 같이 머리글/바닥글 창이 뜨게 됩니다. 슬라이드 부분에 화면 아래쪽을 보시면 슬라이드 번호 라고 되어 있는게 있습니다. 이부분에 체크를 하고 모두 적용을 해주시면 됩니다보이시는대로 머리글/바닥글 섹션으로 가도 됩니다. 동일한 내용이 보여지기 때문 입니다.



그리고 다시 슬라이드로 돌아오게 되면 우측 하단에 슬라이드 번호가 들어가 있는 것을 확인 하실 수 있습니다. 이런식으로 파워포인트 페이지번호 를 설정할 수가 있습니다. 하지만 위치 변경을 하는 곳은 없는데요. 

미리보기를 보시면 우측 하단에 검은색이 쳐져 있습니다.


그렇다면 옮길 수도 있지 않을까 생각이 드는데요. 가운데에는 바닥글 좌측에는 날짜 및 시간이 노출 되는 곳입니다. 만약 페이지 번호 위치를 변경하시기 위해서는 슬라이드 마스터를 활용하는 방법도 있습니다. 다양한 방법들이 있으니 사용해보시면서 직접 터득 해보시는 것도 좋을거 같아요.


마우스 포인터 변경 방법 - 마우스 커서 변경


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 15. 08:00

컴퓨터를 이용할때 가장 많이 이용하게 되는 장치는 바로 키보드와 마우스 입니다. 워드 작업을 하시거나 글을 많이 쓰시는 분들은 단연 키보드를 많이 사용을 하시게 되시겠습니다만 일반적인 웹서핑이나 컴퓨터 작업을 하시는 분들은 마우스를 더 많이 사용을 하시게 됩니다.


마우스는 우리가 움직이는 대로 화면에 마우스 포인터 로 보여지게 되는데요. 이것을 좀더 재밌게 바꿀 수가 있습니다. 그래서 오늘 시간에는 마우스 포인터 변경 을 해보도록 하겠습니다. 마우스 커서 라고도 불리우기도 합니다.



일반적으로 다른 작업을 하지 않았다면 위와 같은 화살표 모양의 마우스 커서 로 이용을 하시게 될겁니다. 하지만 간단한 조작으로 다른 모양의 마우스 포인터로 변경을 하실 수가 있으신데요.



윈도우에 포함되어 있는 기본 마우스 커서 이외에도 몇가지 비슷하지만 조금씩 다른 내용들의 커서들이 있습니다. 기존에 있는 것들을 교체를 하여 사용을 할 수도 있겠습니다만 새로운 사이트에서 다운받아서 이용을 하실 수도 있습니다.



Open Cursor Library 라는 사이트 등에서 마우스 포인터 (커서) 를 다운 받아서 이용을 할 수가 있습니다. 다운 방법과 마우스 커서 변경 방법은 상당히 간단한데요. 일단 위와 같은 홈페이지가 아니더라도 다양한 곳에서 포인터 를 다운 받을 수 잇습니다. 



테스트 삼아 하나의 파일을 다운 받아 보았는데요. 마우스 포인터 변경 을 하기 위해 다운로드를 할때 해당 사이트 같은 경우에는 따로 회원가입등을 할 필요는 없습니다. 다운로드 버튼을 누르는 순간 바로 압축파일로 다운 받을 수 있고 압축을 해제 하면 됩니다.


따로 exe 파일이 있어서 마우스 포인터 변경 을 바로 실행을 할 수 있는것은 아니구요. 제어판으로 이동하여 마우스 섹션에서 변경을 할 수가 있습니다.



윈도우를 사용하고 계시다면 제어판 > 마우스 쪽으로 이동을 해주시면 됩니다. 기본적으로 제어판에 마우스가 보인다면 바로 가시면 되시는데 안보인다면 위 그림 처럼 검색 창에서 마우스를 검색을 해주시고 마우스 포인터 모양 변경 이라고 되어 있는 부분으로 이동을 하셔서 마우스 커서 변경 을 진행 하시면 됩니다.



정상적으로 접속 하셨다면 마우스 속성으로 나올 텐데요. 포인터 부분에서 일반 선택이라고 되어 있는 부분을 보시면 됩니다. 그리고 윈도우 안에 있는 것을 보게 되면 구성표에서 다른 설정을 선택을 해서 바꿀 수 있습니다. 하지만 다양한 모양이 많이 없기 때문에 다른 사이트 등에서 다운 받을 것을 이용을 하실려고 하신다면 우측 하단에 찾아보기를 선택을 해주시면 됩니다.


찾아보기를 누르면 탐색기가 열릴텐데 아까 다운 받은 파일중에 커서를 일반선택으로 선택을 해주시면 됩니다. 사용방법은 간단하니 마우스 포인터 변경 하는 데에는 큰 어려움이 없을 거라고 생각이 되네요.


표준몸무게 계산기 사용법


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 14. 08:00

tv에 나오는 연예인들이나 모델들을 보면 정말 말랐습니다. 얼마전 해외의 모델중에 40kg 조차 안되는 여성 모델을 퇴출하는등 으로 모델 본인의 건강은 물론 그를 바라보고 따라할려고 하는 대중들의 건강 역시 챙기게 되었(?)는데요.


자신의 키에 맞는 표준몸무게에 맞게끔 체중 유지를 하면 됩니다. 너무 마르거나 체중이 더 나가게 된다면 건강에 적신호카 켜지게 되는데료. 그래서 오늘은 표준몸무게 계산기 활용법에 대해 알아보도록 하겠습니다.



한국인의 키, 몸무게 그리고 각종 치수 정보들이 있는 한국인 인체치수조사 사이트 사이즈코리아로 접속을 해주시면 되시는데요. 이곳에서는 비만도를 측정하여 체질량 지수를 나타내 줍니다.



이것으로 현재 자신이 체중을 늘려야 하는지 혹은 줄여야 하는지 판단을 할 수가 있겠는데요. 요즘 혹독한 다이어트를 하고 있는 여성분들 체중을 더 빼야 하는지 확인을 한번 해보고 다이어트를 해보시기 바랄게요.



방법은 간단합니다. 해당 사이트로 접속을 하셔서 우측 하단에 메뉴를 보시게 되면 위와 같이 나의 체형 알아보기 라는 메뉴를 보실 수가 있습니다.


그 외의 신체 사이즈나 대한민국 평균을 보시고 싶으시다면 가운데 큰 이미지 아래쪽에 전신, 머리, 손, 발 동작범위 등의 내용을 확인 해보시는것도 좋을 수 있습니다. 표준몸무게 계산기 는 아니지만 대한민국 평균 치수를 확인을 할 수 있는 시간이 될거 같네요.



일단 나의 체형 알아보기로 들어가시게 되면 성별, 나이, 키 그리고 몸무게를 입력을 하시게 되면 현재 여러분의 키와 체중의 분포도를 볼 수 있습니다. 대충 175 cm 에 77kg 를 테스트를 해볼 예정인데요. 40대 남성의 경우 평균키는 169cm 인데요. 일단 위와 같이 여러분의 신체사이즈를 입력으 하시고 다음 화면을 보도록 할게요.



40대 남성 중 키가 175cm 라고 하면 전체 88퍼센트로 상당히 큰 키에 속하는 편이라고 하네요. 그리고 몸무게 77kg 은 평균 70.6kg 보다 많이 나가게 되는 부분 입니다. 그리고 BMI 수치는 25.14 로 중도비만 이라는 결과가 나왔네요.


이정도 라면 현재 본인이 느끼는 부분에서 생활에 큰 무리가 없을지 몰라도 체중을 조금 감량하는 것이 좋을 수 잇습니다. 자신의 키에 맞는 체중을 만드는 방법은 역시 유산소 운동과 근력운동을 병행하는 것이겠죠.



이처럼 표준몸무게 계산기 를 활용하여 BMI 를 계산하여 자신의 중도비만 인지 고도비만인지 혹은 과체중 인지를 체크를 해볼 수 있습니다. 여기서 BMI라는 것은 위에 나와 있는 것 처럼 정상 수치는 18.5 에서 22.9 라고 합니다. 그보다 적으면 저체중으로 체중을 늘릴 필요가 있게 됩니다.


반대로 많을 경우에는 줄여줄 필요가 있는데요. 너무 수치가 높은 경우에는 특히 나이가 있을때 다른 합병증이 생길 수도 있으니 조심해야 겠습니다.


처음보는 한자 찾기 방법


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 13. 08:00

우리나라는 예전에는 한자를 썼습니다. 중국의 영향을 컸죠. 세종대왕 님께서 한글을 만들어 주지 않으셨다면 오히려 중국어 공부를 할 필요가 없어서 좋다고 생각하는 사람들은 아마 없겠죠. 어쨋든 여전히 우리는 한자 없이는 모든 단어를 구사하는데 어려움이 있습니다.


사람의 기본이 되는 이름 부터 한자를 쓰는 사람들이 많죠. 거의 90% 이상이 한자 이름을 쓰고 계실거 같습니다. 그리고 요즘은 좀 덜하지만 신문에서도 한자어를 많이 쓰고 있습니다. 그래서 모르는 한자가 있을때에는 음과 뜻을 찾아야 하는데 자전을 찾고 있을 수는 없습니다. 그래서 오늘은 모르는 혹은 처음보는 한자 찾기 방법에 대해 알아 볼까 합니다.



처음보는 한자의 음과 뜻을 찾는건 부수를 확인하고 자전을 찾는 방법 말고는 없습니다. 하지만 인터넷이 되는 환경이라면 네이버 한자사전을 활용하는 방법이 있어요.


한자를 써서 그 모양과 똑같은 것을 찾아내는 것인데요. 사실 한자를 잘 쓸줄 몰라도 됩니다. 거의 비슷하게 그리면 되는데 방법은 아래쪽에서 알아보도록 할게요.



네이버 한자사전에 접속을 하셨다면 메인으로 위와 같은 화면이 보이시게 될겁니다. 만약 음과 뜻을 알고 있다면 좌측에 검색을 해보시면 됩니다. 하지만 지금 처럼 아무것도 모르는 상황에서 처음 보는 한자 찾기 를 하기 위해서는 우측에 있는 한자 필기인식기 를 활용하는 방법이 최고 라고 생각이 듭니다.



지금 제가 적은 한자는 맑을 아 라는 한자 입니다. 雅 다양한 뜻으로 쓰이는 한자 입니다. 정말 한자를 그렸네요 ㅋ 지금처럼 처음 보는 한자 찾기 를 위해 위와 같이 적어보시면 우측에 비슷한 한자들이 나오게 됩니다. 정확하게 쓰지 않아도 찾을 수가 있는 거죠.



그리고 우측에서 찾은 한자를 클릭을 하시게 되면 좌측 검색창에 자동으로 그 한자가 들어가게 됩니다. 그 상태에서 추가적인 한자를 검색을 하시면 문장이 완성 되기도 하는데요. 저 처럼 하나의 글자만 찾으신다면 바로 검색 버튼을 눌러 봅니다.


그럼 위 내용처럼 맑다, 바르다 등의 뜻이 나오게 되고 단어들이 몇개 나오면서 관련된 한자가 쓰이는 고사성어를 보실 수 있습니다.



이때 다시한번 한자를 클릭 하시게 되면 위와 같은 화면이 나오게 되는데요. 부수는 새 추 이며 난이도는 고등용, 읽기 3급 쓰기 2급, 인명용, 사성음 등 다양한 부분에서 도움을 받을 수 있습니다. 그리고 획순보기 재생을 통해 어떻게 해당 한자를 쓰는지 알 수 있으며


어떻게 만들어진 한자인지 알려주게 됩니다. 뜻이 같은 한자와 반대 한자 등이 나오게 되면서 한자 공부를 할때 다양한 방법으로 활용을 하실 수 있으리라 생각이 드네요.


이러한 방식으로 처음보는 한자찾기를 실행 할 수 있습니다. 도움이 되셨길 바랄게요.


피임약 생리 늦추기 건강에 문제는?


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 12. 08:00

피임약을 사용하는 이유는 임신을 피하기 위해서 입니다. 하지만 다양한 경우 에서 피임약을 사용하게 되는 경우가 있는데요. 대표적으로 여름 휴가철에 그날을 피하기 위해 피임약을 이용하게 됩니다. 저희 와이프의 경우 과거 자궁에 혹같은게 있었는데 피임약을 처방받고 한동안 먹으니 혹이 없어졌다고 하네요.


오래전 일이라 정확하게 어떤 내용이었는지는 기억을 못한다고 합니다만 그랬었다고 하는데요. 요즘에는 여행가는 시기에 특히 물놀이를 하러 가는 경우 생리주기를 늦추기 위해 이용합니다. 그렇다면 피임약 생리 늦추기 방법과 그로 인한 건강상의 문제는 어떤게 있을까요



이제 5월 입니다만 곧 여름휴가 시즌이 다가 옵니다. 시간이 상당히 빨리 가거든요 ^^; 

많은 여성분들이 피임약 생리 늦추기 에 대해서 알고 계실거 같은데요. 아는 사람들도 여름 휴가 나 다양한 부분에서 생리주기를 변경하기 위해 노력을 하더군요.


일반적으로 피임약의 경우 약국에서 구매를 할 수 있습니다. 사용방법은 많이들 알고 계시겠지만 혹시나 모르기 때문에 산부인과 등에서 상담을 받은뒤 사용을 하시는 분들도 있을듯 합니다.



만약 임신 방지를 위한 것이라고 한다면 사후 피임약을 관계 후 12시간 이내에 복용을 해야 성공률(?) 이 높다고 합니다. 물론 최대한 빨리 복용하는게 관건이라고 하는군요. 어쨋든 오늘 알아볼 내용은 피임약 생리 늦추기 부분인데요. 생리를 늦추기 위해서는 아무때나 먹기 보다는 예정일 보다 5일 정도 전부터 복용을 시작 해야 한다고 합니다.



5일 정도 전 부터 매일매일 동일한 시간대에 복용을 해주어야 한다고 하는데요. 여행을 다녀오거나 생리를 피하기 위하기 위한 어떤 일들이 끝나게 되면 복용을 멈추면 됩니다. 보통 복용을 멈춘 뒤 3~5일 뒤에 생리가 시작이 된다고 합니다.


그렇다면 이런 식으로 약을 복용하는 것은 우리 인체에 어떤 영향을 끼치게 될까요?



배란조절형 피임약의 경우 호르몬을 조절하는 것인데요. 마치 배란을 한 직후 인 것처럼 호르몬 상태를 만드는 것을 말하게 됩니다. 복용법은 제품 설명서에 잘 나와 있을 텐데요. 우리는 피임약 생리 늦추기 방법이니 미리 알려드린 5일 전부터 복용을 시작하는게 좋다고 하네요.



결과적으로 피임약으로 인한 건강상 문제는 없습니다. 호르몬을 임의로 조절을 하게 되는 부분인데 너무 과하게 하면 문제가 될 수 있으니 한번씩(?) 이용을 하시길 바랄게요.


만약 생리 주기가 문제가 있으신 분은 의사와 상담을 꼭 하시고 단순히 여행 등의 목적으로 며칠 간 생리를 피하기 위하신다면 위 내용을 참고 하셔서 이용을 하시길 바라겠습니다.


크롬 복사방지 해제 방법은? 텍스트 복사


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Written by 즐거운 생활 on 2016. 5. 11. 08:00

요즘에는 많은 분들이 크롬을 활용하고 있습니다. 브라우저를 열때 속도가 빠르기도 하고 불필요한 액티브x 를 설치할 수 도 할 필요도 없기 때문인데요. 하지만 여전히 일부 관공소 홈페이지 에서는 액티브x 를 설치를 해야 하는 곳들이 있습니다.


그런 곳들만 제외 한다면 충분히 크롬 만으로도 활용을 할 수가 있습니다. 또한 인터넷을 활용하다가 보면 마우스 우클릭으로 인해 복사방지를 해놓은 사이트 들을 볼 수가 있습니다. 물론 그 내용들을 가져와서 공유를 하거나 자신이 만든것 마냥 이용을 하게 되면 불법이 될 수 있습니다만 지극히 개인 소장용으로 이용하신다면 크롬 복사방지 해제 를 활용하여 이용을 할 수가 있습니다.



단순히 마우스 우클릭 해제를 하기 위해서는 크롬 웹 스토어에서 무료로 받을 수 있는 우클릭 해제 프로그램을 활용을 하실 수 있습니다.



크롬 복사방지 해제 와 조금 다른 의미가 될 수도 있는데요. 기본적인 이미지 등을 가져오기 위해서는 위와 같은 방법으로 진행을 할 수가 있습니다. 일단 크롬을 실행해 주시고 우측 상단에 상병 마크를 클릭 후 설정 으로 들어가 줍니다.



그럼 설정 메뉴 로 들어가게 되는되요 좌측에는 방문기록, 확장 프로그램 의 메뉴들을 볼 수가 있습니다. 이중에서 확장 프로그램으로 이동을 하셔서 우클릭 해제 프로그램을 받아보도록 할게요.



최근에 제가 설치를 한 크롬 확장 프로그램은 유튜브 애드블록 입니다. 유튜브 동영상을 볼때 광고를 제거하는 것인데요. 이것을 사용을 하게 되면 더이상의 광고를 보지 않고 바로 동영상을 시청을 하실 수 있습니다. 무언가 단점이 한가지가 있었는데요. 자막 설정 하는 부분을 이용하지 못했던거 같습니다.


일단 제일 아래에 있는 더 많은 확장 프로그램 다운로드 를 클릭을 해보도록 할게요. 그 다음화면에서 좌측 상단에 있는 검색 칸이 있는데요. 이곳에서 Right click 라고 검색을 하시면 됩니다.



그럼 마우스 우클릭과 관련된 많은 프로그램 중에 위 Right - Click enabler 우측에 보이는 크롬 에 추가를 선택을 하시면 됩니다. 현재 저는 이미 받았기 때문에 평가하기 버튼이 있는데요. 위의 확장 프로그램을 추가를 하시면 됩니다.


그리고 다른 사이트에서 복사 방지나 펌 방지가 되어 있는 곳이 있다면 마우스 우클릭을 풀어서 소스 보기나 이미지 다운로드를 할 수 있습니다. 만약 실행이 안되신다면 맨처음 설정으로 이동하셔서 확장 프로그램 쪽에서 해당 프로그램의 사용 체크해제 후 다시 사용하는 것으로 눌러주시면 정상적으로 이용이 되실 겁니다.



지마켓에서 마우스 우클릭을 방지 한 것을 보실 수 가 있으신데요. 이때 별다른 확장 프로그램 없이도 가능 합니다. 그리고 텍스트 까지 복사를 할 수 있게 만들수가 있는데요. 이것이 진정한 크롬 복사방지 해제 가 아닐까 싶습니다.


사용방법은 F12 누른 뒤에 F1 을 누르게 되면 위와 같은 Settings > General 으로 들어갈 수가 있습니다. 그럼 제너럴 바로 아래쪽에 Disable JavaScript 라고 되어 있는 부분이 체크 해제가 되어 있을건데요. 체크를 해줍니다.



그럼 위 그림처럼 마우스 우클릭이 되면서 텍스트 드래그 가 가능하면서 복사를 할 수도 있습니다. 만약 새창을 열었을때 안된다면 다시 체크를 해제했다가 체크를 하는 방식으로 진행을 하시면 되실겁니다.


이미지에 있는 텍스트 복사가 안된다고 하시는 분들... ocr 프로그램을 이용해보시길 바랄게요. 이곳 <- 으로 들어가시게 되면 이미지 안에 있는 텍스트를 복사를 할 수 있게 될겁니다.


그럼 지금까지 크롬 복사방지 해제 방법에 대해 알아보았습니다. 즐거운 하루가 되시길 바랄게요!